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Aprende a cuidar tu columna con un método diferente

Cada semana compartimos contenido exclusivo basado en evidencia científica sobre patologías de columna: hernias, protrusiones, ciática, estenosis y más.

  • Contenido semanal sobre columna y movimiento
  • Sin promesas ni milagros — solo ciencia aplicada
  • Puedes abandonar el grupo si no te interesa
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Llevas más de 6 semanas con dolor y quieres información fiable, sin sensacionalismos.

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Quieres seguir moviéndote sin riesgos y con estrategias basadas en fisiología humana.

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Te interesan los nuevos enfoques basados en evidencia sobre dolor de columna.

Quién soy

Roberto Galván

Especialista en patologías de columna · Licenciado en CAFD
Especialista en Neuromecánica · Biomecánica deportiva

Llevo más de 20 años acompañando a personas con problemas de columna en su proceso para recuperar una vida activa. Me especialicé en Neuromecánica para entender a fondo cómo funciona el dolor y trabajo con un equipo de fisioterapeutas especializados.

En el grupo comparto lo que veo cada día en consulta: qué funciona, qué no, y por qué la ciencia ha cambiado la forma de entender y tratar las patologías de columna.

No ofrezco soluciones mágicas. Ofrezco información útil, basada en evidencia, para que puedas tomar mejores decisiones sobre tu espalda.

Especialidades
Hernia Discal
Estenosis Lumbar
Protrusión Discal
Neuromecánica
Biomecánica deportiva
Preguntas frecuentes

Lo que más nos preguntan

01 ¿Es realmente gratuito?
Sí, acceder al grupo y a la información dentro de él no tiene coste. Solo dejas tu nombre y tu email para acceder al grupo.
En el grupo solo compartimos contenido educativo sobre columna y movimiento. En ocasiones anunciamos plazas dentro del programa de forma transparente (nunca personalmente a tu número privado de forma individual) y puedes salir del grupo cuando quieras.
Sí. El grupo está pensado precisamente para personas que conviven con diagnósticos de columna — hernias, protrusiones, ciática, estenosis, discopatía — y quieren información fiable y aplicable a su situación.
No. El contenido no constituye consejo médico. Ante cualquier duda debes tener cita con un médico acorde al síntoma que tengas, si no la has tenido ya.
Por supuesto. Puedes abandonar el grupo de WhatsApp en cualquier momento con un solo clic, sin necesidad de avisar ni justificarlo.
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Aviso importante

La información presentada en esta web tiene fines educativos e informativos. El programa Espalda Indestructible es un servicio de entrenamiento y acompañamiento online, no un tratamiento médico, y no sustituye al profesional médico.

Los resultados pueden variar de una persona a otra en función de múltiples factores como historial clínico, tiempo en fase crónica, actividad realizada hasta ahora, cantidad de medicación tomada, si ya hubo una cirugía previa, adherencia y cumplimiento del programa. No se garantizan resultados específicos ya que dependemos de todas estas variables.

Ante cualquier condición médica fuera de lo común, consulte con su médico previamente.